Blog de coaching para la buena vida

3 Razones por las que eres un guerrero de la luz y no lo sabes.

3 Razones por las que eres un guerrero de la luz y no lo sabes.

Dice Paulo Coelho que para ser un guerrero de la luz hay que aprender a vivir con tus contradicciones. Nuestras contradicciones se manifiestan a través de la palabra, de las imágenes y el silencio. Palabra, imagen y sonido son pilares con los que nos contamos el mundo y lo representamos. Como el que teje un cesto invisible experiencia a experiencia, metiendo…

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Historia del flotador flamenco rosa y 6 conclusiones de buena vida.

Historia del flotador flamenco rosa y 6 conclusiones de buena vida.

Las vacaciones se representan comercialmente ensalzando las relaciones despreocupadas y relajadas, el compartir con amigos y entre otras muchas cosas con bebidas refrescantes. Este verano el anuncio de una de las bebidas clásicas del verano “La casera” cuenta una historia de amigos y en ella apareció un gran flotador con forma de flamenco rosa. Una representación muy gráfica de las…

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3 Pasos y 10 minutos para que tu mente sea feliz en vacaciones.

3 Pasos y 10 minutos para que tu mente sea feliz en vacaciones.

Te propongo 3 pasos y 10 minutos de tu tiempo para hacer feliz a tu mente. Las vacaciones es el estado de desconexión por excelencia. Abandonamos las preocupaciones de lo cotidiano y de la supervivencia laboral y de relación para disfrutar del relax, que en este periodo llamamos “no hacer nada” o “hacer lo que se tercie”. Esta última es…

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10 rutinas de concentración de Rafa Nadal. Preparado para el éxito.

10 rutinas de concentración de Rafa Nadal. Preparado para el éxito.

Hay quien piensa en que Rafa Nadal tiene muchas manías a la hora de jugar. La realidad es distinta, en este post incluyo un vídeo con el que comprobaremos cuáles son sus 10 rutinas de concentración,que no supersticiones, como las denominan algunos en el mundo anglosajón. La capacidad de concentración se desarrolla con mayor facilidad cuando la unimos un estado…

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Cómo ser un All Black.  Jugar con éxito el partido de la vida

Cómo ser un All Black. Jugar con éxito el partido de la vida

Viendo cómo empieza los partidos este equipo y conociendo su historia, todos querríamos ser como los All Blacks y jugar con éxito el partido de la vida, experimentar cómo ser un All Black.  Tener su fuerza y sus capacidades, no para ser jugadores de rugby, claro,  sino para ser buenos jugadores de la vida. Lo cierto es que esto no…

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No te dejes borrar del mapa

No te dejes borrar del mapa

Si no conoces tu propio mapa probablemente te borren de otros, así que no te dejes borrar del mapa. Te has planteado ¿cómo es tu mapa del mundo? A lo peor ni sabes que lo tienes. Si queremos ir a un sitio miramos google maps, por ejemplo, buscamos la ubicación y trazamos una ruta. Todos tenemos un mapa interno para ir…

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Tu mente cambia tu destino

A ninguno se nos escapa la importancia de tener una mente poderosa ¿somos conscientes de que todos podemos tenerla? deberíamos serlo porque según trabajes tu mente cambia tu destino. Así que probablemente estaremos de acuerdo en que existe una íntima relación entre nuestra mente y lo que nos pasa, o lo que es lo mismo entre nuestra mente y nuestro…

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6 cosas que aprendí mirando la riqueza de Sara Montiel

Hay cosas importantes que aprendemos y reaprendemos por sabidas, cuando miramos los objetos que pertenecieron a alguien ya  muerto. Yo aprendí 6 cosas mirando la riqueza de Sara Montiel. En este caso, además, resuenan en mi cabeza las palabras de mi madre cada vez que ella aparecía en televisión “¡Que mujer más guapa!” No sé si fue feliz, si sé que…

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Aprende de Central Park y confía en lo que sientes.

Aprende de Central Park y confía en lo que sientes. Cuando en 1856 se estaba planificando Central Park en Nueva York, el comisionado Robert J. Dillon, propuso que fuera la costumbre y los hábitos de los  usuarios los que establecieran los senderos y cruces. No se hizo así aunque el tiempo ha demostrado que este planteamiento es extremadamente realista y…

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Sácale jugo a la vida.

     Sincronízate y vivirás eficazmente tu presente, eso es sacarle el jugo a la vida. Si nuestra relación entre pensamiento y acción fuese mucho más fluida y menos inestable, si esta relación se produjera de manera sincronizada y natural, nuestra vida en general y nuestras decisiones en particular serían más fáciles, más eficaces y, sobre todo, nos acercaríamos exponencialmente a la buena…

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¿Has probado a pensar sin palabras? Programación Neurolingüistica

La Técnica de la Programación Neurolingüistica aprovecha al máximo tu potencia mental, el poder que atesoras y del que no eres consciente. Programación (tus percepciones internas de las cosas) Neuro (tu mente) Lingüística (tus palabras). ¿Has probado a pensar sin palabras? Nuestras ideas y nuestra comunicación se procesan con el lenguaje. Los procesos neurológicos se codifican mediante palabras y con…

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Muévete como el reloj

Aquí tienes un videopost para inspirarte.   Moverse como lo hace un reloj, continuamente, es una excelente metáfora para nuestra vida, no sabemos si corta o larga, ni siquiera cómo definiríamos  su cortedad o la largura. Sí sabemos algo cierto, es imparable aunque nos sintamos estancados, aunque nos abrume nuestro entorno. Pararnos es la opción menos sana y mas frustrante…

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La rueda de la vida y la muerte de André Courrèges

De camino a casa venia pensando en la rueda de la vida, paseando por las mismas calles de mi infancia, cuando en mi mundo de vivos yo era la tercera generación y, asumiendo, que ahora soy la primera. Mi madre decía que en la vida sucedía lo mismo que en los campos de batalla, conforme van cayendo abatidos unos soldados…

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El mejor año de tu vida

    ¿Has pensado como sería el mejor año de tu vida? ¿Y si piensas que todos tus problemas están a unas horas de solucionarse? ¿Y si crees que es posible?   Y tu ¿Qué harás para que el 2016 sea el mejor año de tu vida? Primero imaginarlo, luego creerlo, después hacerlo posible. Desde hoy, desde el primer día…

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Lo que la crisis te quita el Coaching te da.

  La mala noticia es lo que la crisis te ha quitado, la buena lo que el Coaching te da. La crisis ha hecho que nos interesemos por nuestro yo, hemos descubierto que no nos podemos apoyar en otros y que en tiempos de escasez contamos únicamente con nuestros propios recursos. Y ¿dónde están esos recursos? Hubo un tiempo en que buscar…

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Vivir con tus contradicciones

  Dice Paulo Coelho que para ser un guerrero de la luz hay que aprender a vivir con tus contradicciones. Nuestras contradicciones se nos manifiestan a través de la palabra, de las imágenes y también a través del silencio. Palabra, imagen y sonido son pilares básicos con los que nos contamos el mundo. Y con el sonido, la ausencia de…

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No multipliques por cero tu vida

Una mente negativa no da una vida positiva, en el caso de la vida los polos opuestos no se atraen. En cuestiones mentales negativo + positivo da negativo y la mente negativa es como el cero en las multiplicaciones, siempre da cero por mucho que te esfuerces. A lo largo de nuestra vida tenemos la sensación de que estos ceros…

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La sonrisa, medicina de felicidad.

Que tu alegría sea tu medicina. Como casi todo en la vida, en lo que respecta a la sonrisa los motivos son tantos como emociones podemos expresar. Habitualmente se piensa que sonreímos como espejo de la alegría, la satisfacción, el bienestar y…es cierto, como también lo es que cuando la provocamos cambiamos nuestro estado emocional interno y el de los que…

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Tu eres éxito

  Tu eres éxito aunque probablemente en este momento no te lo crees. En primer lugar quiero hacerte una pequeña reflexión sobre la resiliencia que es la capacidad del ser humano para sobreponerse a las adversidades, superar desafíos y no perder nunca de vista tu objetivo, el para qué de tu vida.   El camino de crecimiento que emprendemos con…

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¿Quién es el dueño de tu destino?

     ¿Quién no quiere ser el dueño de su destino? Sentir y saber que tiene las riendas de tu  vida, olvidar el miedo al fracaso y actuar. Si hablásemos de retos éste sería uno de los más anhelados y, además, es un reto que se renueva día a día. En cuanto a percepción de la realidad sabernos dueños de…

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Cómo ser feliz potenciando tu mente

¿Cómo ser feliz potenciando mi mente? Si alguna vez te has preguntado donde está la felicidad con total probabilidad lo descubrirás al final de este post. Si la felicidad es un estado interno, sin duda lo podemos cambiar y generar el que necesitamos, la felicidad es uno de nuestros mayores anhelos y la tenemos más cerca de lo que imaginamos.…

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Eneagrama de la Personalidad

  El Eneagrama de la Personalidad es un sistema eminentemente dinámico de conocimiento profundo de la personalidad. En sí mismo es una figura geométrica, en la que están representados los nueve tipos fundamentales de la personalidad humana, cómo comprenden el mundo y se relacionan con el resto de las personas. Es, además, una síntesis de múltiples tradiciones espirituales y religiosas, y…

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Los dos monjes

¿Cuanto peso cargas sobre tus espaldas sin darte cuenta?  Dos monjes iban en peregrinación y habían recorrido ya muchos kilómetros. Viajaban evitando en la medida de lo posible el contacto con la gente, pues pertenecían a una orden monacal que les prohibía hablar con las mujeres o tocarlas. No tenían intención de ofender a nadie, de modo que procuraban transitar…

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La magia de los relatos breves

Nada más importante que tomar distancia de un acontecimiento para comprenderlo mejor. Nada más sugerente que la magia contenida en los relatos, breves, a veces muy breves, que estimulan más cuanto más espacio dejan a nuestra capacidad de fabular. De pequeños aprendemos a comprender nuestro entorno, a usar la imaginación, el valor de los sueños, a construir nuestro mundo, incluso…

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El olor de la goma de borrar Milan 430

Un olor guarda la posibilidad de teletransportarnos rápidamente a otro momento de nuestra vida ¿Qué olor tiene un primer lugar en tu memoria olfativa? Probablemente sea el de una goma de borrar, ese que nos sorprendió en nuestro primer descubrimiento de otro mundo de comunicación unido a la palabra escrita en el colegio. El sentido del olfato está directamente relacionado…

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Hipnosis Ericksoniana

Método de autocomunicación interna con el que accedes a tus niveles profundos de conocimiento a través de la relajación. Es un estado absolutamente natural que forma parte de la experiencia subjetiva y favorece focalizarse en la generación de nuevas percepciones e información útil, a través de un estado de relajación placentera y autocontrolada. Utilización de un lenguaje permisivo, abierto, evocador,…

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