Bienestar

Una de las características más importantes del Coaching Generativo es su capacidad de contribuir alcanzar estados de bienestar personal.

Y una de sus manifestaciones asombrosas es su capacidad de ayudar a crear estilos de vida propios, armonizando la relación mente-cuerpo,  dándole el poder a quién somos y cómo queremos estar y quitándoselo a la tiranía de lo que nos hace daño.

DELGADA-MENTE es un método de Coaching Generativo creado y desarrollado exclusivamente en el Espacio Vasalia Coaching para la pérdida de peso desde la potenciación del bienestar físico y emocional, de manera motivadora, relajada y muy gratificante.

8 Sesiones de coaching para crear tu figura ideal y vivir en armonía.

Nuestro sistema

Formamos parte de un sistema constituido por la mente y cuerpo, somos una combinación de elementos biológicos, emociones y espirituales, un conjunto preparado para funcionar en armonía. Sin embargo a veces se nos hace muy difícil vivir en este equilibrio, y vamos pasando por etapas de equilibrio-desequilibrio como si del vaivén de un péndulo se tratara. Así que según la fase en la que estemos nos echamos encima capas de emociones mal gestionadas y desequilibrio personal.

Sin embargo hay acciones aparentemente simples y naturales que nos ayudan a escucharnos, comprendernos y reconectarnos  haciendo caso a nuestra inteligencia interior con la que ni siempre armonizamos, ni siempre escuchamos.

Para que adelgazar de manera cómoda, atractiva y natural. Se debe aprender a vivir desde el propio equilibrio, cambiar la relación que se mantiene con la comida, no pensar en términos dieta – sacrificio, aplicando técnicas de Coaching Generativo que tiene como pilares la  Programación neurolingüística (PNL) y relajaciones generativas hipnóticas. Estas técnicas en cada una de las sesiones en las que se puede ir aprendiendo a conocer sus motivaciones internas para adelgazar, la situación de partida, las trabas y dificultades que tiene en la actualidad, las conductas que mantiene en relación con la comida aprendiendo a valorar y calibrar el hecho en sí de comer. Sabiendo escuchar el cuerpo y comunicarse con sus necesidades vitales.  Progresivamente se toma conciencia de los propios recursos internos, ir ayudando a la motivación y la fijación de la meta final y los objetivos intermedios.

Comer emociones engorda, no alimenta.

Nos construimos con emociones, sentimos placer y dolor, alegría y tristeza, aceptación y rechazo, ansiedad y tranquilidad. Somos seres duales y todo esto forma parte de nuestra vida. Lo sorprendente es el cambio que se experimenta al darnos cuenta que somos nosotros la única persona que puede manejar sus emociones y sus inmensas posibilidades, aprendiendo a eliminar las negativas y potenciando las positivas para vivir mucho mejor, de manera plena, confiada y segura.

ROMPE EL BLOQUEO

Los bloqueos se producen cuando estás sometido a emociones intensas, te enfrentas a opiniones contrarias y existen factores importantes en juego. Esto te impide tomar decisiones, abordar problemas, situaciones difíciles o comprometidas.

Cuando localizas un bloqueo y lo eliminas tu pensamiento fluye con más coherencia y tranquilidad, se te abren las puertas de un futuro que te parecía inalcanzable.

Nuestro cerebro retine conscientemente un pequeño porcentaje de información, el resto la almacena sin saberlo o la elimina desperdiciando un bien muy preciado.

Desbloquea tu vida

Así que utilizando este pequeño porcentaje de contenido captado es fácil que sientas dificultades para:

  • Tratar temas con tu pareja, un amigo o un compañero
  • Pedir colaboración a alguien e implicarlo en un proyecto sintiéndote nervioso o incapaz.
  • Poner límites a tus hijos jóvenes o adolescentes.
  • Abordar temas familiares delicados
  • Establecer prioridades

Y reacciones discutiendo, entregándote a un silencio doloroso, lanzando reproches o utilizando la ironía. Seguramente ya sabes que esto no es nada bueno para ti, porque lejos de solucionar el problema lo agrandas todavía más.

La solución pasa por creer en ti, conectar adecuadamente con los demás, comprender tus emociones, conectarte a tus creencias de poder y tener la entereza de responder y afrontar las situaciones de acuerdo con tus valores.

Y todo esto es posible logarlo en muy poco tiempo si eliges subirte al carro del coaching generativo. Aprenderás a usar técnicas que van a ser tu referente el resto de tu vida porque, por fin, habrás tomado las riendas de tu destino.


¡Cuidado! Lo que te dices te construye

Nos hablamos, pensamos y estructuramos nuestras ideas con palabras, con estas palabras creamos nuestro entorno personal, laboral y de relación, sin embargo desconocemos su auténtico poder y el de nuestra mente, desconocemos la forma de cambiar  las cosas y repetimos los mismos “errores”, nos sentimos inmersos en callejones sin salida y nos bloqueamos permitiendo que estos bloqueos controlen nuestra vida. Si cambiamos nuestra manera de contarnos, de hablarnos, cambiamos nuestras emociones,  cambiamos nosotros y como consecuencia nuestro entorno. Abrimos la puerta al infinito mundo donde todo es posible.

COMUNICACIÓN EFICAZ  – Haz que te escuchen

Una mente entrenada, serena y capaz de organizarse eficazmente, se refleja en un discurso coherente y atractivo.

Elije tu programa de entrenamiento de alto impacto en habilidades  de comunicación, mejora tu discurso, aprende a captar la atención y a rentabilizar tus relaciones personales y profesionales, para que sepas hacerte entender con eficacia y claridad, sintonizando con sus interlocutores, logrando que tu lenguaje corporal refuerce tu mensaje. En sesiones individuales de hora y media o en grupo de máximo 4 personas 2 horas 4 sesiones utilizando, entre otras dinámicas las grabaciones en vídeo.

Comunica con eficacia

Puedes dominar la comunicación eficaz con seguridad eliminando los miedos a comunicarte con otros y hablar en público sabiendo construir el mensaje, venciendo el pánico escénico, convenciendo y siendo socialmente inteligente detectando los cambios sutiles que se producen en nuestro cuerpo y en nuestro comportamiento.

Interpreta el lenguaje no verbal

Interpretar el comportamiento no verbal es complejo, cambios del timbre de voz,  cambios en la posición normal, en el en la respiración, movimientos constantes de ojos, cambio del sentido en las miradas son elementos llamados ‘señales de acceso’ y transmiten una información valiosa sobre nosotros, al tiempo que nos la proporciona sobre los demás.

La comunicación es un intercambio no sólo verbal sino sensitivo que responde a nuestra identidad y también a nuestra manera de cómo vemos a los otros y de cómo queremos ser vistos. Por eso existen tantos tipos de comunicación desde la comunicación seductora hasta la estrictamente profesional, encontrar la manera natural de expresarnos y comprender lo que también nos dice el cuerpo del otro, es un reto.

Convierte lo limitante en potenciador

Aprender cómo convertir aspectos que nos impiden alcanzar el éxito en situaciones de relación y profesionales es desprendernos de las ideas negativas, del miedo al fracaso sustituyéndolas por pensamientos y comportamientos favorables. 

Está confirmado que las personas que emiten mensajes positivos a su cerebro son los que se conectan mejor al mundo, viviendo experiencias mucho más enriquecedoras, motivadoras y gratificantes.

La utilización de la programación neurolingüística como herramienta de mejora de la comunicación es sorprendentemente eficaz. Los cambios se producen de manera rápida puesto que es una herramienta de comunicación enfocada al éxito personal de cada uno.

Conversa y convence

Hay conversaciones que se nos hacen difíciles de mantener, incluso las que sólo se producen en el interior de nuestra mente.

La palabra es sólo el principio detrás están todas las bases de las relaciones humanas, estas no representan ni la mitad del mensaje.

Desde pequeños nos diferenciamos hombres y mujeres por los gestos y las posturas y ambos delatamos nuestros pensamientos a través de la postura corporal y los gestos. 

Teniendo en cuenta que es imposible no comunicar en un mundo basado en la comunicación, el conocimiento y entrenamiento en sus claves es indispensable para cualquier persona que quiera o necesite un desarrollo personal o profesional de éxito. Transformando conductas y sensaciones internas con técnicas de alto impacto.

RENDIMIENTO

“Si sabes quién eres y a dónde vas,  nada ni nadie podrá pararte.”

Para rendir hay que entrenar

No hay rendimiento sin entrenamiento y la mente puede ser entrenada mucho más de lo que supones.

Cuando entrenamos una habilidad nuestra capacidad de hacer una tarea aumenta de manera exponencial. La ley potencial de la práctica nos lleva a que al principio tengamos que prestar mucha atención a la habilidad que entrenamos, para que progresivamente se convierta en capacidad automática. El rendimiento pasa por la integración del progresivo desarrollo de nuestras capacidades fundidas con nuestros recursos internos.

El Coaching generativo va de sacar a la luz y reestablecer el justo equilibrio que existe entre tu potencial y el resultado que debes obtener, ese resultado que espera que tomes la decisión de caminar hacia tu mejor versión.

Venimos de “fábrica” mucho más completos de los que somos conscientes. Aunque la necesidad de sobrevivir a las dificultades de los distintos entornos en los que nos movemos, ha hecho que nos adaptamos no siempre de la manera más en línea con el potencial que llevamos dentro.

No vayas por la vida sin un mapa

Todos tenemos un mapa interno para ir por la vida, lo que sucede es que no lo sabemos. Y sucede además, que sin un mapa personal, sin una ruta interna basada en nuestro propio yo, en las capacidades que nos hacen únicos y poderosos, nos perdemos.

Sobrevivir en un mundo cada vez más cambiante no es tarea fácil. Lo hemos hecho adaptándonos a lo que se supone que es bueno porque es válido para la mayoría. La educación, lo que otros nos dicen, las palabras o frases que nos van cayendo poco a poco golpeándonos con  “lo que tienes que hacer”, “lo que es imposible que tú hagas”, o “lo que hacen otros”, van apagando nuestra auténtica fuerza interior, cortándonos la luz, dejándonos en las tinieblas de no distinguir ni donde está lo que queremos ni por donde está el camino para salir del laberinto.

Parte de nuestros problemas es que las personas desconocemos nuestros auténticos talentos y nuestras fortalezas, eso que nos hace únicos y valiosos.

Es esencial que conozcas y amplifiques:

Tus puntos fuertes y transformes los débiles

Tus objetivos, cómo motor de tus acciones

Cómo vas a conseguir los resultados que ambicionas

Que aumentes tu capacidad de concentración, de enfocarte con seguridad y éxito en tus tareas.

Que descubras tu verdadero talento, ese que te hará único y mucho más eficaz en tu vida personal y profesional.

Mente y lenguaje pueden ser programadas de tal manera que actúen sobre nuestro cuerpo, nuestras creencias, nuestra conducta…y muchas más sorprendentes posibilidades. Puedes cambiar como percibes el mundo, como lo afrontas, cómo te relacionas, cambiar tu estado emocional y como consecuencia tu vida.

Prueba a pensar en morder un jugoso limón, ¿has notado la sensación de la acidez? Bien, este es el poder de nuestra mente hacerlos sentir algo sólo con pensar en ello. Si esto es  así con un limón, imagina el poder desconocido que tienes escondido. 

“Lo que crees te crea”

“Cuando tomamos conciencia de quienes somos nada vuelve a ser igual y todo es posible”