Blog de coaching y mentoring de estrategia profesional. 

El coaching es cambio. La vida es cambio, nada puede permanecer para siempre y tu, todos, somos seres cambiantes en un mundo cambiante. De manera que debemos poner en valor nuestros talentos y nuestros puntos de mejora. Porque lo que denominan debilidades también son imprescindibles para que seamos seres completos. De ellas debemos aprender para aprender a transformar tu vida en tu mejor vida. Aquí tienes este blog que sólo pretende ser un punto de encuentro y reflexión para mejorar en lo personal y lo profesional. Coaching es encontrar tus propias claves para vivir en la mayor realización personal y profesional posible. Aún más en tiempos difíciles y cambiantes. No te quedes estancado, atrévete a cambiar, siempre me tendrás a tu lado como tu mentora y coach.

Todos vivimos nuestro propio viaje del héroe porque somo héroes de lo cotidiano. Aquí tienes la ayuda y el apoyo para que te atrevas a atender la llamada del cambio. Para aumentar tu consciencia, motivación y determinación que te lleven a tu propio elixir. Esa esencia que está en tí para que experimentes tu mejor versión y vivas en plenitud tu mejor vida posible.

El gran viaje que hacemos es el de nuestra propia vida. Sin embargo no nos atrevemos a vivirlo disfrutando el camino, incluso cuando este parece que se retuerce demasiado. Es tiempo de tomar decisiones valientes tu vida depende de tus decisiones y da giros enormes, experimentando increíbles cambios con cada decisión que tomas. Tomar decisiones  de manera consciente, acorde a tus necesidades, aspiraciones y fortalezas aumenta tu poder personal y serás mucho más feliz. Así que sin darte cuenta vives en una continua toma de decisiones, una lucha con ti mismo. Vives en una escalada que puede acercarte a tu máxima realización personal o alejarte ella. Alejarte de las oportunidades de desarrollo personal y profesional imprescindible para sentirte realizado y seguro.

Lidera tu mente. Lidérate.

Lidera tu mente. Lidérate.

Afrontar con éxito este mundo cambiante exige nuevas ideas, nuevas maneras de hacer las cosas, nuevas maneras de liderarnos, nuevos inventos, nuevos propósitos, nuevas acciones, nuevas metas. Lidera tu mente, lidérate y para ello necesitas afrontar acciones desde aquello que te es propio, desde la autenticidad, el autoconocimiento y el aprendizaje en el dominio de nuestro “mono loco” nuestra mente.…

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Lo que sabes y no sabes de tí mismo.

Lo que sabes y no sabes de tí mismo.

Autoconocimiento Todos llevamos un gran tesoro dentro del que sólo conocemos una parte. En lo que sabes o no, de ti radica tu realidad. Porque en el autoconocimiento hay mucho capital personal que desconoces. De manera que dando el primer paso hacia el autoconocimiento das también, el primer gran paso hacia la autoconsciencia. Imagina que te preguntan ¿Qué sabes de…

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De conversaciones difíciles a positivas.

De conversaciones difíciles a positivas.

Charlas de Valientes Express. Crecimiento y comunicación. En situaciones de tensión no resulta sencillo encontrar caminos de entendimiento para llegar a soluciones productivas. Por eso Amparo Donaire y yo os esbozamos características esenciales para que pases de conversaciones difíciles a positivas, en nuestra Charla de Valientes Express te presentamos cómo pasar de conversaciones difíciles a positivas. Pasar de conversaciones difíciles a positivas y…

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La revolución del mercado laboral

La revolución del mercado laboral

Como todo mercado, el laboral evoluciona en consonancia con la economía pero en estos momentos podemos hablar más de revolución que de evolución del mercado laboral. Porque los cambios son todavía más extraordinarios como consecuencia de la pandemia COVID 19. Algunas claves de este nuevo escenario están relacionadas con las competencias digitales, la flexibilización, la productividad, la formación, la temporalidad…

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El viaje del héroe. Lidera tu poder personal.

El viaje del héroe. Lidera tu poder personal.

Todos somos héroes de lo cotidiano, en todos nuestros entornos, en el personal, en el profesional, en el empresarial. El héroe está dentro de nosotros y se manifiesta en cualquier escenario en el que nos desempeñemos. Aprender a utilizar de manera excelente nuestras capacidades. Estos patrones están constituidos por maneras de comportamiento repetitivas, por las rutas preestablecidas de los hábitos. Si lo pensamos detenidamente vivimos llenos de hábitos, que en sí mismos son importantes y necesarios, pero que si nos apegamos en exceso a ellos se convierten en una prisión de la que nos cuesta mucho salir.

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Tomar  decisiones te hace libre

Tomar decisiones te hace libre

Tu vida depende de tus decisiones y da giros enormes, experimentando increíbles cambios con cada decisión que tomas. Tomarlas de manera consciente, acorde a tus necesidades, aspiraciones y fortalezas aumenta tu poder personal y te hace más feliz. Si, tomar decisiones, además, te hace libre. ¿Eres consciente de todas tus elecciones de cada día? Contestarte esta pregunta te hace más consciente de que elegir también es…

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No busques fuera lo que tienes dentro de ti.

No busques fuera lo que tienes dentro de ti.

No busques fuera de ti lo que tienes dentro. No vivas en un eterno Blue Monday, porque este término fue creado una campaña de publicidad en la que buscaban que la gente compensara ese supuesto día más triste del año comprando viajes. Sin embargo esto sólo es un remiendo a la insatisfacción, la incertidumbre y el miedo. Después del ajetreo navideño puede…

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6 Razones poderosas para que elijas coaching I

6 Razones poderosas para que elijas coaching I

6 razones poderosas para que elijas coaching. El coaching es para ti si… El coaching es para ti si quieres solucionar tus problemas. Tienes 6 razones muy poderosas para que elijas coaching. Te has preguntado cómo podrías conseguir solucionar tal o cual problema, tener una determinada habilidad, obtener un beneficio que parece estar fuera de tu alcance. Has pensado cómo…

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10 rutinas de concentración de Rafa Nadal. Preparado para el éxito.

10 rutinas de concentración de Rafa Nadal. Preparado para el éxito.

Hay quien piensa en que Rafa Nadal tiene muchas manías a la hora de jugar. La realidad es distinta, en este post incluyo un vídeo con el que comprobaremos cuáles son sus 10 rutinas de concentración,que no supersticiones, como las denominan algunos en el mundo anglosajón. La capacidad de concentración se desarrolla con mayor facilidad cuando la unimos un estado…

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La fragilidad humana. Desarrollo profesional, liderazgo y valor.

La fragilidad humana. Desarrollo profesional, liderazgo y valor.

Nuestra fragilidad como humanos nos une. La fragilidad humana es condición de todos sin embargo como una de nuestras muchas contradicciones, tenemos al mismo tiempo una gran capacidad para superar esa fragilidad. Vivimos la vida al margen de nuestra fragilidad, sin darnos cuenta que esa fragilidad es una característica básica de nuestra existencia. Los avances en el cuidado de la…

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La vida sienta mejor a tragos cortos. ¿Tienes propósitos para el nuevo año?

La vida sienta mejor a tragos cortos. ¿Tienes propósitos para el nuevo año?

Si existe un personaje que personifique el éxito James Bond    . Su creador Iam Fleming le atribuye un cóctel, el Vesper  perfecto para bebérselo a tragos muy cortos, pura representación del éxito, la intención bien enfocada y la sofisticación. Todo lo contrario a lo que pretendemos hacer a con los propósitos de año nuevo, bebernos los deseos de un trago. La vida sienta…

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3 Razones por las que eres un guerrero de la luz y no lo sabes.

3 Razones por las que eres un guerrero de la luz y no lo sabes.

Dice Paulo Coelho que para ser un guerrero de la luz hay que aprender a vivir con tus contradicciones. Nuestras contradicciones se manifiestan a través de la palabra, de las imágenes y el silencio. Palabra, imagen y sonido son pilares con los que nos contamos el mundo y lo representamos. Como el que teje un cesto invisible experiencia a experiencia, metiendo…

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Historia del flotador flamenco rosa y 6 conclusiones de buena vida.

Historia del flotador flamenco rosa y 6 conclusiones de buena vida.

Las vacaciones se representan comercialmente ensalzando las relaciones despreocupadas y relajadas, el compartir con amigos y entre otras muchas cosas con bebidas refrescantes. Este verano el anuncio de una de las bebidas clásicas del verano “La casera” cuenta una historia de amigos y en ella apareció un gran flotador con forma de flamenco rosa. Una representación muy gráfica de las…

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Cómo ser un All Black. Juega con éxito el partido de tu vida.

Viendo cómo empieza los partidos este equipo y conociendo su historia, todos querríamos ser como ellos, los All Blacks y jugar con éxito el partido de nuestra vida. Experimentar cómo ser un All Black teniendo su fuerza mental y sus capacidades, no para ser jugadores de rugby, claro,  sino para ser buenos jugadores de la vida. Lo cierto es que esto…

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6 cosas que aprendí mirando la riqueza de Sara Montiel

Hay cosas importantes que aprendemos y reaprendemos por sabidas, cuando miramos los objetos que pertenecieron a alguien ya  muerto. Yo aprendí 6 cosas mirando la riqueza de Sara Montiel. En este caso, además, resuenan en mi cabeza las palabras de mi madre cada vez que ella aparecía en televisión “¡Que mujer más guapa!” No sé si fue feliz, si sé que…

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Aprende de Central Park y confía en lo que sientes.

Aprende de Central Park y confía en lo que sientes. Cuando en 1856 se estaba planificando Central Park en Nueva York, el comisionado Robert J. Dillon, propuso que fuera la costumbre y los hábitos de los  usuarios los que establecieran los senderos y cruces. No se hizo así aunque el tiempo ha demostrado que este planteamiento es extremadamente realista y…

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Sácale jugo a la vida.

     Sincronízate y vivirás eficazmente tu presente, eso es sacarle el jugo a la vida. Si nuestra relación entre pensamiento y acción fuese mucho más fluida y menos inestable, si esta relación se produjera de manera sincronizada y natural, nuestra vida en general y nuestras decisiones en particular serían más fáciles, más eficaces y, sobre todo, nos acercaríamos exponencialmente a la buena…

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¿Has probado a pensar sin palabras? Programación Neurolingüistica

La Técnica de la Programación Neurolingüistica aprovecha al máximo tu potencia mental, el poder que atesoras y del que no eres consciente. Programación (tus percepciones internas de las cosas) Neuro (tu mente) Lingüística (tus palabras). ¿Has probado a pensar sin palabras? Nuestras ideas y nuestra comunicación se procesan con el lenguaje. Los procesos neurológicos se codifican mediante palabras y con…

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Muévete como el reloj

Aquí tienes un videopost para inspirarte.   Moverse como lo hace un reloj, continuamente, es una excelente metáfora para nuestra vida, no sabemos si corta o larga, ni siquiera cómo definiríamos  su cortedad o la largura. Sí sabemos algo cierto, es imparable aunque nos sintamos estancados, aunque nos abrume nuestro entorno. Pararnos es la opción menos sana y mas frustrante…

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La rueda de la vida y la muerte de André Courrèges

De camino a casa venia pensando en la rueda de la vida, paseando por las mismas calles de mi infancia, cuando en mi mundo de vivos yo era la tercera generación y, asumiendo, que ahora soy la primera. Mi madre decía que en la vida sucedía lo mismo que en los campos de batalla, conforme van cayendo abatidos unos soldados…

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El mejor año de tu vida

    ¿Has pensado como sería el mejor año de tu vida? ¿Y si piensas que todos tus problemas están a unas horas de solucionarse? ¿Y si crees que es posible?   Y tu ¿Qué harás para que el 2016 sea el mejor año de tu vida? Primero imaginarlo, luego creerlo, después hacerlo posible. Desde hoy, desde el primer día…

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Lo que la crisis te quita el Coaching te da.

  La mala noticia es lo que la crisis te ha quitado, la buena lo que el Coaching te da. La crisis ha hecho que nos interesemos por nuestro yo, hemos descubierto que no nos podemos apoyar en otros y que en tiempos de escasez contamos únicamente con nuestros propios recursos. Y ¿dónde están esos recursos? Hubo un tiempo en que buscar…

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Vivir con tus contradicciones

  Dice Paulo Coelho que para ser un guerrero de la luz hay que aprender a vivir con tus contradicciones. Nuestras contradicciones se nos manifiestan a través de la palabra, de las imágenes y también a través del silencio. Palabra, imagen y sonido son pilares básicos con los que nos contamos el mundo. Y con el sonido, la ausencia de…

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No multipliques por cero tu vida

Una mente negativa no da una vida positiva, en el caso de la vida los polos opuestos no se atraen. En cuestiones mentales negativo + positivo da negativo y la mente negativa es como el cero en las multiplicaciones, siempre da cero por mucho que te esfuerces. A lo largo de nuestra vida tenemos la sensación de que estos ceros…

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La sonrisa, medicina de felicidad.

Que tu alegría sea tu medicina. Como casi todo en la vida, en lo que respecta a la sonrisa los motivos son tantos como emociones podemos expresar. Habitualmente se piensa que sonreímos como espejo de la alegría, la satisfacción, el bienestar y…es cierto, como también lo es que cuando la provocamos cambiamos nuestro estado emocional interno y el de los que…

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Cómo ser feliz potenciando tu mente

¿Cómo ser feliz potenciando mi mente? Si alguna vez te has preguntado donde está la felicidad con total probabilidad lo descubrirás al final de este post. Si la felicidad es un estado interno, sin duda lo podemos cambiar y generar el que necesitamos, la felicidad es uno de nuestros mayores anhelos y la tenemos más cerca de lo que imaginamos.…

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Eneagrama de la Personalidad. Tu mapa para caminar seguro por la vida.

Eneagrama de la Personalidad. Tu mapa para caminar seguro por la vida.

El Eneagrama de la Personalidad es una herramienta poderosa de desarrollo personal. Cada ser humano es único aunque todos hemos aprendido a adoptar comportamientos, a arraigar creencias, (muchas de ellas nos limitan)  a adaptarnos a la sociedad en el que vivimos porque todos tenemos que sobrevivir, cosa que parece evidente. Así que  vamos acomodándonos y haciendo nuestra una manera de ser…

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Los dos monjes

¿Cuanto peso cargas sobre tus espaldas sin darte cuenta?  Dos monjes iban en peregrinación y habían recorrido ya muchos kilómetros. Viajaban evitando en la medida de lo posible el contacto con la gente, pues pertenecían a una orden monacal que les prohibía hablar con las mujeres o tocarlas. No tenían intención de ofender a nadie, de modo que procuraban transitar…

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La magia de los relatos breves

Nada más importante que tomar distancia de un acontecimiento para comprenderlo mejor. Nada más sugerente que la magia contenida en los relatos, breves, a veces muy breves, que estimulan más cuanto más espacio dejan a nuestra capacidad de fabular. De pequeños aprendemos a comprender nuestro entorno, a usar la imaginación, el valor de los sueños, a construir nuestro mundo, incluso…

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El olor de la goma de borrar Milan 430

Un olor guarda la posibilidad de teletransportarnos rápidamente a otro momento de nuestra vida ¿Qué olor tiene un primer lugar en tu memoria olfativa? Probablemente sea el de una goma de borrar, ese que nos sorprendió en nuestro primer descubrimiento de otro mundo de comunicación unido a la palabra escrita en el colegio. El sentido del olfato está directamente relacionado…

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