Si te has preguntado cómo conseguir prosperar, si piensas que tener una determinada habilidad, o beneficio, logro, éxito, te cambiaría la vida… el coaching es para ti. Tendemos a pensar de manera errónea que hay demasiadas cosas fuera de nuestro alcance. Eso no deja de ser un engaño de nuestra mente, de nuestras inseguridades y comparaciones que nos atrapan en…
No busques fuera de ti lo que tienes dentro. No vivas en un eterno Blue Monday, porque este término fue creado una campaña de publicidad en la que buscaban que la gente compensara ese supuesto día más triste del año comprando viajes. Sin embargo esto sólo es un remiendo a la insatisfacción, la incertidumbre y el miedo. Después del ajetreo navideño puede…
Hay quien piensa en que Rafa Nadal tiene muchas manías a la hora de jugar. La realidad es distinta, en este post incluyo un vídeo con el que comprobaremos cuáles son sus 10 rutinas de concentración,que no supersticiones, como las denominan algunos en el mundo anglosajón. La capacidad de concentración se desarrolla con mayor facilidad cuando la unimos un estado…
Te propongo 3 pasos y 10 minutos de tu tiempo para hacer feliz a tu mente. Las vacaciones es el estado de desconexión por excelencia. Abandonamos las preocupaciones de lo cotidiano y de la supervivencia laboral y de relación para disfrutar del relax, que en este periodo llamamos “no hacer nada” o “hacer lo que se tercie”. Esta última es…